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物欲と断捨離のジレンマ…
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筋トレ_20050123

ダイエット | 2005.01.23 Sunday 23:01

昔購入したアブスライダーを久しぶりに使ってみました。
これはかなりききますよ。
腕立て×60回、腹筋60回、スクワット60回、アブスライダー10回=200マッスル


※アブスライダー1回=2マッスル

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