雪降りすぎです。帰りは遭難するかと思いました。

雪です!
久しぶりに雪だるま作ってみました。小学校以来かなー。

web上の地図から距離を得る

Googleマップ上で距離を計算できるんですが、どの道を歩いていけば一番近いかなどがわかります。

「体を温める」と病気は必ず治る　によると、生のしょうがをおろして使うと書いてありますが、なかなか普段の生活で実践するのは難しいかなと思います

私のしょうが紅茶の作り方ですが、お手軽な方法として、紅茶に黒砂糖、チューブのしょうがを利用してました。

これを会社でも実践したいと思いましたが、会社でしょうがのチューブをぶりぶり絞るのは恥ずかしいので粉末の金時しょうがをネットで買ってみました。しょうがの粉末をスーパーとかで探してみたんですが、無いんですよねー



黒砂糖は近くのジャスコでかった有機栽培モノです。

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この>粉末の金時しょうがはかなり成分の強いものなのです。紅茶一杯に対して、耳かき一杯程度でよいんで、生姜紅茶用のティーバッグを買うよりかなりリーズナブルです
黒砂糖は逆に甘みが少ないので、紅茶一杯に対してティースプーン1.5〜2杯ぐらい入れます。


毎回粉末の生姜と黒砂糖を入れるのが面倒なので、混ぜたものを百円ショップでかった入れ物に入れてみました。


配分はティースプーン20杯と金時しょうが粉末をティースプーン1杯です。20対1です。
紅茶は普通のティーバッグで作って、そこにこの配合した粉末を1.5杯〜2杯ぐらい入れてちょうどいい感じです

これでお手軽に会社でもしょうが紅茶を実践できます

私はもやしっ子なので、この本を買ってみました


「体を温める」と病気は必ず治る 実践編―免疫力5~6倍強化
石原 結實


体温が1度上がると免疫能力は数倍にあがるそうです
現在の日本人はどんどん体温が下がるような生活をしているので、生活を改善すれば、体重も減り、アレルギーやがんにも強い体になるそうです。

この本では、食事・運動などについて書かれてありますが、特にお勧めしたいのが、しょうが紅茶です。

毎日２，３杯飲むと体が温まり、継続すると体温が高くなり病気しにくい体になるそうです。


ってことで、早速しょうが紅茶を試してます
本を読むだけでは意味ないですからねー。

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