私はもやしっ子なので、この本を買ってみました


「体を温める」と病気は必ず治る 実践編―免疫力5~6倍強化
石原 結實


体温が1度上がると免疫能力は数倍にあがるそうです
現在の日本人はどんどん体温が下がるような生活をしているので、生活を改善すれば、体重も減り、アレルギーやがんにも強い体になるそうです。

この本では、食事・運動などについて書かれてありますが、特にお勧めしたいのが、しょうが紅茶です。

毎日２，３杯飲むと体が温まり、継続すると体温が高くなり病気しにくい体になるそうです。


ってことで、早速しょうが紅茶を試してます
本を読むだけでは意味ないですからねー。

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