久しぶりに体重・体脂肪を量ってみました。

体重：60.8kg
体脂肪：11.0%

ダイエット対決後から維持してます

プチ断食後、体の調子がかなり良いです
２，３ヶ月に１回ぐらいのペースでやろうかな


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26日、27日とプチ断食をし、その後3日経ちました

28日の食事は
朝：ぶどう8粒
昼：素麺、おにぎり１つ
晩：パン２つ、野菜ジュース2杯

29日の食事は
朝：ご飯1杯、味噌汁1杯、納豆
昼：ご飯1杯、味噌汁1杯、鰤大根
晩：おにぎり２つ、野菜ジュース1杯、牛乳1杯

30日の食事は
朝：パン１つ、野菜ジュース1杯
昼：ご飯1杯、味噌汁1杯、秋刀魚の塩焼き

って感じです。
ドカ食いをしていないので、かなり胃が小さくなっている気がします
やはりご飯をゆっくり食べると、それほどの量を食べなくても満足できますねー。



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26日、27日のプチ断食が終了しました

25日の8時ぐらいから、58時間ほど固形の食事をとらず、野菜ジュースと水だけで生活しました。
プチ断食終了後にいきなり食べ始めるのは胃に負担がかかるので、今朝は後輩Dからもらったぶどうを8粒だけ食べました



結果は。



体の調子はそこそこ良いようです
あと、最近下腹部が若干出てきてたので太ったのかなと思っていたのですが、それがかなりすっきりしてます。
不要なモノが溜まっていたようですね

プチ断食中の空腹は辛かったですが、やはりブログに書いて宣言するということは自分への戒めになり、やり遂げようという気になりますね



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26日、27日とプチ断食を実施中です。


今日は仕事だったのですが、仕事中におなかが減りかなり辛かったです。


仕事からの帰る途中に野菜ジュースを追加購入。
あと、後輩Dにぶどうをもらいました


今日は汗をかいて毒素を出そう！というコンセプトで半身浴をしました
水を500ml用意し、30分ほどお風呂で本を読みました。
それほど熱いお風呂にしなかったので、軽く汗をかいた程度です

汗をかいたので、お水に塩をひとつまみいれた塩水と野菜ジュースを飲み、仕上げにα-リポ酸、L-カルニチン、コエンザイムQ10を摂取。

寝る前にはもう空腹は感じなくなってました



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UDON　(2006年　日本)
個人的お気に入り度　★★☆☆☆



かなり前から期待していたので、公開初日に見に行ってきました

ストーリーはある程度予想していた通りで、それほど印象に残る映画ではありませんでした
しかし、香川旅行で行った時に感じた通り、うどんの国 香川を感じることのできる作品に仕上がっていると思います。
一鶴も出てましたしねー

こちらは映画に出てくるうどん屋一覧です。

途中のアニメはネタ的に微妙で、見てて辛かったです

でも、この映画を見たあとはうどんが食べたくなる事、間違い無しです！
そして、気づいた時には香川に向かっているかも

今、プチ断食中なので辛かったです


恐るべきさぬきうどん―麺地巡礼の巻
麺通団


恐るべきさぬきうどん―麺地創造の巻
麺通団

北海道旅行で栄養を蓄えすぎたのと、最近体調がいまいちなので、プチ断食をしてデトックスを試みます

この2日間の食事は　野菜一日これ一本を1リットル。ウーロン茶2リットルです。


カゴメ 野菜一日これ一本

あとはネイチャーメイドのマルチミネラルと、アルファリポ酸、Lカルニチン、コエンザイムQ10を摂取します


マルチミネラル


アルファリポ酸、Lカルニチン


コエンザイムQ10


2日間は仕事なので、空腹に耐えれるかが心配です

＜関連記事＞
　プチ断食2日目
　プチ断食終了



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スーパーマン リターンズ　(2006年　アメリカ)
個人的お気に入り度　★★★★☆

勧善懲悪のモロにハリウッド映画です。
それを受け入れることができれば、かなり痛快に見ることができると思います。

初めのジェット機救出のシーンなどはゾクっときますよ。
最後の方はベタなパターンで少し眠くなってしまいましたが



スーパーマン 1&2 お買い得ツインパック (初回限定生産)

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8/11〜8/22までトラックバックを完全拒否する設定を入れております。
変なトラックバックが多いんで(^^;

明日からお盆休みです。

P先輩が出勤を代わってくださいましたので、11連休を取れることになりました
明日、明後日は福井県で素もぐり、13日〜21日は北海道にツーリングにいってまいります

実写版のゲド戦記を、BIGLOBEで無料動画配信するそうです
期間は8月1日〜8月31日です。

ジブリ版がイマイチだったので、チェックしてみようっと

BIGLOBE　ゲド戦記

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名称：どじょう掬いまんじゅう(ひょっとこ饅頭と思ってました。)
購入場所：島根県松江市
入手先：会社の同期　H氏
入手時期：2006年6月
レア度：★★☆☆☆
特徴：ビニールの包み紙の部分が手ぬぐいのようになってます。
　　　味はひよことほぼ同じかと。
関連サイト：http://www.tokusen.info/kashi/0009/index.html

数ヶ月前、歯の調子が悪くなり、それ以来デンタルフロスを愛用しております

私は、歯間がかなり詰まっているため、歯にモノが詰まるとなかなか取れません
そこで、デンタルフロスを使うとビックリするくらいカスが取れます
逆に、今までこんなに歯磨きを適当にやっていたのかと反省してしまう程です



写真はマツモトキヨシブランドのデンタルフロスです。
今までGUMとか、キシリトールとかも試しましたが、マツキヨのデンタルフロスが一番使いやすいです。
１４０円ぐらいと、かなりお買い得ですし。

デンタルフロスを使ったことの無い方は一度おためしくださいな

7月29日に久しぶりにタイガースの試合を見に行ってきました

天気予報では降水確率５０％でしたが、なんとか雨も降らずです

甲子園球場に到着
半年以上ぶりですわー

今年から空き缶の持ち込みが不可になったので、球場の入り口辺りに紙コップに移すテーブルが置いてあります


やっぱ甲子園は気持ちがいいですなー

試合は先発の中村(泰)がいまいちで、先行されました
その後は点を取られては取り返すといった感じで、一進一退の攻防が続きます。

お待ちかねの7回。

まだアウトカウント０なのに、風船を膨らまし始めます。

はよ終わってくれと思っていたのですが、7回から交代したダーウィンが絶不調
フォアボール連発です。


結局、7回表には3点も取られてしまいました


ようやく7回裏。
恒例の風船を飛ばします。


動画を撮ってみました。(携帯なので、画像が荒いです。)


7回は点が入らなかったのですが、8回に1点差まで追いつき、最終回。



残念ながら、逆転には至りませんでした


負けてしまいましたが、いい試合でした
あと、久しぶりの甲子園。やっぱ気持ちよかったですわー。

桧山ダンスもできたしｗ


2006年7月29日の試合経過はこちら

ゲド戦記　(2006年　日本)
個人的お気に入り度　★☆☆☆☆




Yahoo！ムービーに酷評が並んでたのですが、仕事の後レイトショーで見に行ってみました

作品の出来は



なんじゃこりゃ



ジブリ作品として出すべきではなかったですね

とりあえず、
・伝わってくるモノが全く無い
・話の展開が普通
・時々意味不明(裏に何かあるっていう訳でもない)
・テルーの歌も、とってつけた感が

というわけで、話のネタ程度に見るならいいと思います


やっぱジブリといえば、「耳をすませば」やなー

耳をすませば

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名称：茂木ビワゼリー
購入場所：長崎
入手先：同部署　T先輩
入手時期：2006年7月
レア度：★★★☆☆
特徴：ゼリーの中にびわが丸ごと入ってます。
　　　桃太郎電鉄で有名なお菓子です。
関連サイト：http://www.biwajelly.co.jp/

名称：招きふく
購入場所：山口県萩
入手先：同部署　後輩I君
入手時期：2006年7月
レア度：★★★★☆
特徴：パイ生地にあんこが包まれています。
　　　山口県ではフグのことをふくと言います。
関連サイト：http://www.ganryu.co.jp/manekifuku.html