26日、27日のプチ断食が終了しました

25日の8時ぐらいから、58時間ほど固形の食事をとらず、野菜ジュースと水だけで生活しました。
プチ断食終了後にいきなり食べ始めるのは胃に負担がかかるので、今朝は後輩Dからもらったぶどうを8粒だけ食べました



結果は。



体の調子はそこそこ良いようです
あと、最近下腹部が若干出てきてたので太ったのかなと思っていたのですが、それがかなりすっきりしてます。
不要なモノが溜まっていたようですね

プチ断食中の空腹は辛かったですが、やはりブログに書いて宣言するということは自分への戒めになり、やり遂げようという気になりますね



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