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物欲と断捨離のジレンマ…
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筋トレ_20050125

- | 2005.01.25 Tuesday 23:59

帰りが遅かったけど、ちゃんと筋トレしてまっせー。

腕立て60回、腹筋60回、スクワット60回=180マッスル


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しゃぶしゃぶ

ダイエット | 2005.01.25 Tuesday 23:29

今日は後輩の送別会でしゃぶしゃぶを食べました。
まぁ、野菜を多めに食べたので体脂肪率には影響ないでしょう。

＜今日の体重、体脂肪＞
1/25　夜
体重：65.5kg(+2.1kg)
体脂肪率：17.0%(+3.5%)

＜食事＞
◆晩ご飯
　しゃぶしゃぶ
◆間食
　カップケーキ


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