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筋トレ_20050123

ダイエット | 2005.01.23 Sunday 23:01

昔購入したアブスライダーを久しぶりに使ってみました。
これはかなりききますよ。
腕立て×60回、腹筋60回、スクワット60回、アブスライダー10回=200マッスル


※アブスライダー1回=2マッスル

アメリカではアブスライド(ab slide)みたいですね。



書いた人 かも | comments(2) | trackbacks(0) |








コメント

アブスライダーは死ぬ。
秋月 | 2005/01/24 1:54 PM

うん。死ねるね。
1回2マッスルは少なすぎかな。
かも | 2005/01/24 4:22 PM


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