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物欲と断捨離のジレンマ…
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体重測定&筋トレ_20050314

ダイエット | 2005.03.14 Monday 23:49

＜今日の体重、体脂肪＞
3/14　夜
体重：64.0kg(+0.5kg)
体脂肪率：17.0%(+4.0%)

＜食事＞
◆晩ご飯
　コロッケ、煮込みうどん
◆間食
　無し

腕立て60回、腹筋120回、スクワット60回、階段6F=270マッスル


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