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体脂肪率微増

ダイエット | 2004.12.12 Sunday 23:49

＜今日の体重、体脂肪＞
12/3　夜
体重：64.0kg(-0.9kg)
体脂肪率：16.0%(+1.5%)

＜食事＞
◆晩ご飯
　にぎり寿司９貫
◆間食
　カントリーマァム６個（多すぎたなぁ…）

＜今日の運動＞
　タイピング８時間、ストレッチ


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