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物欲と断捨離のジレンマ…
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肉質

ダイエット | 2004.12.08 Wednesday 22:54

また体脂肪率があがってます悲しい
なんでかなぁ…？

＜今日の体重、体脂肪＞
12/3　夜
体重：63.4kg(-1.5kg)
体脂肪率：18.5%(+4.0%)

＜食事＞
◆晩ご飯
　ご飯1杯、レンコンの炒め物、キャベツのローズマリー炒め
◆間食
　無し

＜今日の運動＞
　カポエィラ１時間


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