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地球と人類を救うマクロビオティック

日記 | 2007.02.26 Monday 21:22

普段の生活でマクロビオティックを完全に実践するには難しいと思いますが、これを読んで、少しでもマクロビオティックな生活を送ることができたら、体調は確実に良くなっていくでしょう

マクロビオティックとは

マクロビオティックを手軽に始めるのは、玄米が良いと思います。
玄米だけだとちょっとボソボソしているので、我が家ではもち米を３割程度混ぜたもち玄米を使っているので、美味しいですよ

雑穀米もオススメです。

古代な十六穀米（500g）

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今日はランチに栃の実というお店にいった。雑穀ご飯がついていて、黒米ハンバーグ、栃の実雑煮、野菜のおひたし、どれもこれも美味しかった。また行きたいな～。今度は豆乳野菜鍋にトライしたい。

たんぽぽ | 2007/03/01 7:34 PM

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