ビリーズブートキャンプ日記になってしまってます…

3日目はDisk2です

応用編というだけあって、動きの説明が軽く省略され気味です。
1、2日目の筋肉痛を引きずりながらですが、なんとか終えることができました
ビリーバンドは無しですが…。


ビリーズブートキャンプを見た方はわかると思うんですが、Disk1、2にビリーバンドを持っていない女性がいます。


ビリーは「初心者は彼女のようにビリーバンド無しでも十分いい運動になるぞ！」って言うんですが、



彼女たちの腹筋はめちゃ割れてて、とうてい初心者とは思えないです




明日から出張＆ダッシュ村なので３日ほどビリーとは会えないです。ちょっと寂しいかもｗ

本日の体重：61.2kg
本日の体脂肪：10.1%






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