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ビリーズブートキャンプ 3日目


ビリーズブートキャンプ日記になってしまってます…汗

3日目はDisk2ですCD

応用編というだけあって、動きの説明が軽く省略され気味です。
1、2日目の筋肉痛を引きずりながらですが、なんとか終えることができましたショック
ビリーバンドは無しですが…。


ビリーズブートキャンプを見た方はわかると思うんですが、Disk1、2にビリーバンドを持っていない女性がいます。


ビリーは「初心者は彼女のようにビリーバンド無しでも十分いい運動になるぞ!」って言うんですが、



彼女たちの腹筋はめちゃ割れてて、とうてい初心者とは思えないです




明日から出張&ダッシュ村なので3日ほどビリーとは会えないです。ちょっと寂しいかもw

本日の体重:61.2kg
本日の体脂肪:10.1%






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書いた人 かも | comments(2) | trackbacks(0) |








コメント

続きがめっちゃ気になるんですけど。
今日もテレビでビリー見ましたし・・・。
ちょこちっぷ | 2007/05/21 9:51 PM

ようやく続きをアップしました(^^;
いい運動になりまっせー。
kamo | 2007/05/23 6:29 AM


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