早速ビリーズブートキャンプのDisk1ををやってみました


mixiで、「ビリーバンド無しでも結構ハード」という書き込みがあったので、まずはビリーバンド無しでやってみました。


結果は。


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死にました…。
なめてました…
まじめにやったら絶対に痩せれます…。
腹筋が割れるのも時間の問題です


明日は確実に筋肉痛になりますorz

本日の体重：60.2kg
本日の体脂肪：10.3%







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