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ビリーズブートキャンプ 7日目終了!


ついに、ビリーズブートキャンプ7日目、Disk4が終了いたしました祝

Disk4は今までの中で一番楽です嬉しい
これは6日間続けてきた人へのビリーからのプレゼントか?と思うぐらいですグッド

「7日間続けて体の変化は?」と聞かれると、体がちょっと締まったかな?って言うぐらいですが、2週目、3週目と続ければ確実に結果が出てくると思います。

とりあえず、7日間は終わりましたが、明日から2週目に入ります。
今回はビリーバンドを使用しなかったので、3週目ぐらいからビリーバンド登場かなと思ってます楽しい

Disk4にももちろん、
ヴィクトリー!がありますYO

本日の体重:61.8kg
本日の体脂肪:8.7% ←何故か急激に減った。


1週目の結果
 体重:+1.6kg
 体脂肪:-1.6%

微妙な結果ですね…。







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書いた人 かも | comments(2) | trackbacks(0) |








コメント

やり終えたんや〜(&#3104; &#3104; )
Disk4は一番楽なの?!私も7日間頑張ってやってみよぅ・・・
natsu | 2007/05/24 7:20 AM

ついにやり終えましたでー。

Disk3,4はDisk1,2と比べると時間が短いからかなり楽やでー。
是非7日間頑張って下さいな(^-^)
kamo | 2007/05/28 3:50 PM


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