ついに、ビリーズブートキャンプ7日目、Disk4が終了いたしました

Disk4は今までの中で一番楽です
これは6日間続けてきた人へのビリーからのプレゼントか？と思うぐらいです

「7日間続けて体の変化は？」と聞かれると、体がちょっと締まったかな？って言うぐらいですが、２週目、３週目と続ければ確実に結果が出てくると思います。

とりあえず、7日間は終わりましたが、明日から2週目に入ります。
今回はビリーバンドを使用しなかったので、3週目ぐらいからビリーバンド登場かなと思ってます

Disk4にももちろん、
ヴィクトリー！がありますYO

本日の体重：61.8kg
本日の体脂肪：8.7%　←何故か急激に減った。


1週目の結果
　体重：+1.6kg
　体脂肪：-1.6%

微妙な結果ですね…。







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