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物欲と断捨離のジレンマ…
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筋トレ_20050121

- | 2005.01.21 Friday 23:56

今日の筋トレです
３日目も順調です。

腕立て×60回、腹筋70回、スクワット60回=190マッスル


書いた人 かも | comments(0) | trackbacks(0) |




そくてー

- | 2005.01.21 Friday 23:54

まぁまぁです。

＜今日の体重、体脂肪＞
1/21　夜
体重：64.4kg(+1.0kg)
体脂肪率：17.0%(+3.5%)

＜食事＞
◆晩ご飯
　カレー
◆間食
　チョコレートなど


書いた人 かも | comments(0) | trackbacks(0) |







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