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物欲と断捨離のジレンマ…
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筋トレ_20050127

ダイエット | 2005.01.27 Thursday 23:52

まだまだがんばるぞー。

腕立て60回、腹筋60回、スクワット60回=180マッスル


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維持

ダイエット | 2005.01.27 Thursday 23:52

ほぼかわりませんな。

＜今日の体重、体脂肪＞
1/27　夜
体重：64.8kg(+1.4kg)
体脂肪率：18.0%(+4.5%)

＜食事＞
◆晩ご飯
　水炊き
◆間食
　飴、カリポリ


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