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budokon -武道魂-


先日、budokonなるものを体験してきました。

budokonとは

要するに、ヨガと武道をミックスした、新しいエクササイズです。

カポエィラの動きも入っていて、普段動かさないような筋肉を使うことができます楽しい

budokonのオフィシャルサイト

budokonの動画

かなり不思議な動きを強いられますが、普段運動不足の人にはオススメですよーグッド

Budokon for Beginners
Budokon for Beginners



書いた人 かも | comments(1) | trackbacks(0) |








コメント

budokonは初めてだったのですか?だとしたら、かなりキツかったのでは?!頑張ってくださいね!

g姐 | 2007/01/15 2:27 PM


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