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budokon -武道魂-
ダイエット
| 2007.01.13 Saturday
01:03
先日、budokonなるものを体験してきました。
budokonとは
要するに、ヨガと武道をミックスした、新しいエクササイズです。
カポエィラの動きも入っていて、普段動かさないような筋肉を使うことができます
budokonのオフィシャルサイト
budokonの動画
かなり不思議な動きを強いられますが、普段運動不足の人にはオススメですよー
Budokon for Beginners
書いた人
かも
|
comments(1)
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trackbacks(0)
|
コメント
budokonは初めてだったのですか？だとしたら、かなりキツかったのでは？！頑張ってくださいね！
g姐
| 2007/01/15 2:27 PM
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