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快眠グッズ　SLEEPTRACKER

オススメ商品紹介 | 2006.10.25 Wednesday 08:43

最近、産業医と面談することがありまして、そこで「ちゃんとした睡眠がとれていないのではないか？」と指摘されましたしょんぼり

その後コンビニで雑誌の立ち読みをしていると、ちょうどいいアイテムが！


SLEEPTRACKER


産業医の方がおっしゃるには、レム睡眠・ノンレム睡眠を4回繰り返すのが良いそうです。
一般的にレム睡眠・ノンレム睡眠は90分のサイクルと言われていますが、これには個人差があるそうです見る


この腕時計の裏側には脈拍などを感知するセンサーがついていて、そこからちょうどよい睡眠時間を計測してくれるのだそうです。

税込 19,425円なんで、ええ値段するんですが、購入を検討中です嬉しい


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