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快眠グッズ SLEEPTRACKER


最近、産業医と面談することがありまして、そこで「ちゃんとした睡眠がとれていないのではないか?」と指摘されましたしょんぼり

その後コンビニで雑誌の立ち読みをしていると、ちょうどいいアイテムが!


SLEEPTRACKER


産業医の方がおっしゃるには、レム睡眠・ノンレム睡眠を4回繰り返すのが良いそうです。
一般的にレム睡眠・ノンレム睡眠は90分のサイクルと言われていますが、これには個人差があるそうです見る


この腕時計の裏側には脈拍などを感知するセンサーがついていて、そこからちょうどよい睡眠時間を計測してくれるのだそうです。

税込 19,425円なんで、ええ値段するんですが、購入を検討中です嬉しい


書いた人 かも | comments(1) | trackbacks(1) |








コメント

レム睡眠といえどええ夢を見させてくれるならええんやけどな。
この時計を利用して逆にええ夢見れる時間を割り出せれたらええかも。更に3時間睡眠でもいける生活リズムを発見できたりしたらすごいかも。
はとり | 2006/10/27 2:05 AM


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