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物欲と断捨離のジレンマ…
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微増や


筋トレの結果はまだまだでてこないようです。

<今日の体重、体脂肪>
1/24 夜
体重:65.8kg(+2.4kg)
体脂肪率:17.5%(+4.0%)

<食事>
◆晩ご飯
 鍋
◆間食
 豆


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