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物欲と断捨離のジレンマ…
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体脂肪率微増


<今日の体重、体脂肪>
12/3 夜
体重:64.0kg(-0.9kg)
体脂肪率:16.0%(+1.5%)

<食事>
◆晩ご飯
 にぎり寿司9貫
◆間食
 カントリーマァム6個(多すぎたなぁ…)

<今日の運動>
 タイピング8時間、ストレッチ


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