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物欲と断捨離のジレンマ…
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ダイエット対決終了


3/31〜4/27でダイエット対決をしてたんですが、見事目標体重に達しました。
目標体重は-5%でしたが、予想以上に痩せれて、約-10%です。
とりあえず、ダイエット対決は終了なので、次は体脂肪を少し落として、夏向けの体に仕上げていきます。

<今日の体重、体脂肪>
4/27 夜
体重:59.8kg(-3.7kg)
体脂肪率:14.5(+1.5%)

<食事>
◆朝ご飯
 ヨーグルト、トマト1つ
◆昼ご飯
 アミノバイタルゼリー
◆晩ご飯
 死ぬほど焼き肉を食らう
◆間食
 無し
※朝、昼は体重測定の前だったため、極力抑えました。


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