ブログかも。 | ダイエット対決終了

3/31～4/27でダイエット対決をしてたんですが、見事目標体重に達しました。
目標体重は-5%でしたが、予想以上に痩せれて、約-10%です。
とりあえず、ダイエット対決は終了なので、次は体脂肪を少し落として、夏向けの体に仕上げていきます。

＜今日の体重、体脂肪＞
4/27　夜
体重：59.8kg(-3.7kg)
体脂肪率：14.5(+1.5%)

＜食事＞
◆朝ご飯
　ヨーグルト、トマト１つ
◆昼ご飯
　アミノバイタルゼリー
◆晩ご飯
　死ぬほど焼き肉を食らう
◆間食
　無し
※朝、昼は体重測定の前だったため、極力抑えました。

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