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物欲と断捨離のジレンマ…
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維持


ほぼかわりませんな。

<今日の体重、体脂肪>
1/27 夜
体重:64.8kg(+1.4kg)
体脂肪率:18.0%(+4.5%)

<食事>
◆晩ご飯
 水炊き
◆間食
 飴、カリポリ


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