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物欲と断捨離のジレンマ…
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ふえたー(ToT)


体脂肪率ふえちゃいました…

<今日の体重、体脂肪>
12/3 夜
体重:64.4kg(-0.5kg)
体脂肪率:17.5%(+3.0%)

<食事>
◆晩ご飯
 カレー
◆間食
 カントリーマァム8個(あったら食べちゃうなぁ…)

<今日の運動>
 筋トレ少し


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