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物欲と断捨離のジレンマ…
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<< アメリカンパイ3 | main | 久しぶりに体脂肪が減った >>

運動したのに…


体脂肪がなかなか減らないなぁ…

<今日の体重、体脂肪>
10/13 夜
体重:64.0kg(-0.8kg)
体脂肪:17.5%(+3.0%)

<食事>
◆晩ご飯
 ヴァームゼリー、柿1つ
◆間食
 かりんとう3つ

<今日の運動>
 カポエィラ1時間


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